Yoga Sutras de Patanjali

Yoga Sutras de Patanjali es un texto que abarca muchos aspectos de la vida, a partir de un código de conducta y terminando con la meta del yoga, una visión de su verdadero yo. Los Sutras Pantajali'sYoga es probablemente el texto más autorizado sobre el yoga. Se define el yoga como una focalización de la atención a cualquier objeto que se contempla la exclusión de todos los demás. El yoga no es sólo acerca posturas, o la meditación, es una forma de vida, o la religión. En esta escritura influir hay ocho pasos para despertar o la iluminación a través del yoga. Estos ocho astanga o los miembros del yoga son: yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi.

Los yamas consisten en lecciones de la conducta moral y social de nuestro medio ambiente. Nos enseña a abstenerse de mentir, robar, y la codicia. La no-violencia y la consideración hacia todos los seres vivos es la clave. La comunicación con la sensibilidad hacia los demás y la moderación en todas las cosas que hacemos es venerado.

El niyama se centra en las actitudes hacia nosotros mismos: poner en peligro, la limpieza, la serenidad, la devoción y el ascetismo. Uno debe estudiar y reverencia a una inteligencia superior. Hay una aceptación de nuestras limitaciones en relación con Dios. Es clave para haber eliminado las impurezas de la mente y el cuerpo.

En las asanas, se centra en la práctica la postura, la colocación del cuerpo, mientras que la incorporación de la respiración de lograr una mayor conciencia en la mente. Uno de ellos es alerta y relajado, sin tensión, mientras que la observación de las reacciones del cuerpo y la respiración de varias posturas. Esto minimiza el efecto de las influencias externas en el cuerpo, como la dieta y el clima.

Pranayama, o la restricción y el control de la respiración, ayuda a la concentración, la dinamización y el equilibrio de la mente y el cuerpo.

Pratyahara es la relajación de los sentidos, donde no hay distracciones realidad activar la mente.Dharana o concentración, es la capacidad de dirigir la mente hacia un objeto elegido y centrarse en ella sola.Dhyana o meditación, es la capacidad de desarrollar interacciones centradas y con lo que tratamos de comprender.

Por último, pero lo más importante, El samadhi es el estado último de la auto-realización, o la unión con la Fuente.