La Forge (Entrenador de Yoga) sospecha que, debido a los ejercicios mente-cuerpo por lo general son más fáciles de llevar a cabo, los ejecutivos tienen una mejor oportunidad de hacer un hábito de por vida de ellos. Para ver si su corazonada es correcta, se puso en marcha un estudio de cinco años de 110 medios y altos ejecutivos de nivel en las empresas en los EE.UU.. El seguimiento de sus hábitos de ejercicio y ver si las que incorporan las técnicas cuerpo-mente seguir con el programa más largo.
Los devotos dicen que el régimen de ejercicios mente-cuerpo tiene una recompensa en el lugar de trabajo, también.
Barry Moltz, de 36 años, fundador y CEO de CHTech Internacional., Un distribuidor de pedidos por correo de los equipos y programas informáticos, comenzó a hacer yoga hace un año en el de equilibrar las presiones de hacer crecer un negocio con el inicio de una familia. Él todavía trabaja en un gimnasio y viaja para trabajar en su bicicleta, pero también medita en la posición de medio loto durante 15 o 20 minutos por la noche después de sus dos hijos han ido a dormir.
Él dice que la mayoría de sus amigos, también en su mediados de los años 30, se han subido similares pistas de fitness de cuerpo y mente.
'' Creo que la parte más difícil acerca de la ejecución de una empresa es que hay tantas demandas sobre su tiempo. Cuando medito, lo que realmente me permite relajarse y concentrarse todas mis energías en un solo lugar'', dice. '' Ahora, cuando estoy involucrado en una reunión, que se puede sumergir en esa reunión en vez de pensar en otras cosas 15. Y la gente realmente responde cuando se está totalmente concentrado en sólo ellos.''
Las presiones del trabajo dice que no deben ser satisfechos en el que hoy en día. Nunca se puede sentir como que he conseguido nada porque es muy difícil de alcanzar. El yoga y la meditación te permite ser más felices y más eficaz en lo que estamos haciendo ahora.
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