Los gurús de turbantes, cantarina mantras y contorsiones corporales. . . la promesa de la verdadera iluminación y omphaloskepsis (la contemplación del ombligo) completa el cliché. Sin embargo, no golpee el yoga hasta que lo he probado, y sólo con respeto.
Yoga significa unir - de diversas maneras de unirse sol y la luna, a la izquierda y derecha, masculino y femenino, y cualquier número de yin y yangs - a través de las técnicas ascéticas de la meditación y el ejercicio. El objetivo es el equilibrio físico y mental.
Hatha yoga de la India 'es el más conocido para los occidentales. Las articulaciones dobles no es un requisito previo, pero la clásica posición de loto, con las piernas cruzadas en el suelo, las plantas en marcha en la parte interna del muslo, ya sea algo natural o no.
Luego están las variedades más mágicos / mística de yoga para que las personas dejan de puestos de trabajo y de la sociedad cortés y retirarse a la cordillera del Himalaya. Pero no todo el mundo sigue a un guía espiritual más allá de la carretera de circunvalación, que prefieren tomar la disciplina en un ashram local o de la Y.
Yoga comprometido reclamación profesionales conduce a la conciencia intuitiva, la armonía espiritual, la perfecta concentración. Otros lo utilizan para perder peso o dejar de fumar. Algunos como el ascensor que reciben de asanas (posturas) mejor que empezar a sudar con flexiones de brazos. En cualquier caso, no puede hacer daño, si se hace con moderación y con la debida orientación.
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