Un número creciente de personas de negocios están encontrando la conexión mente-cuerpo.
El yoga, la meditación y otros ejercicios de este nacidos están encontrando un público cada vez mayor entre la calma de negocios acosado ansia la gente interior. Las clases se ofrecen en los clubes de salud, centros de fitness de la empresa, retiros corporativos y spas.
Las ideas que una vez fueron a la izquierda de centro-están encontrando una mayor aceptación, con el apoyo del público. Mente-cuerpo ejecutivo de la aptitud es un tema candente en estos momentos.
Lynn Doody, dueño de Zen programas de entrenamiento de bienestar en Chicago, señala que, mientras que en el pasado la mayoría de sus clientes que persigue el ejercicio tradicional cardiovascular y entrenamiento de pesas, la mayoría incorporan ahora de cuerpo y mente en el régimen de las aplicaciones.
Sólo hay una conciencia general y no convencionales de atención de la salud es un poco más disponible.
No hay necesidad de convencer a Mark Frantz. El 40-años de edad, vice-presidente de Merrill Lynch & Co. había aprendido en 15 años de comercio de productos básicos para manejar el estrés y la ansiedad. Corrió un par de veces a la semana, trabajó en el gimnasio, y trabajó en la reducción del estrés en otras formas convencionales.
Pero aún hizo rechinar los dientes por la noche, masajes eran temporales Band-Aids, e incluso durante la ejecución había tensa sus músculos. Quería más. Él buscó'' una calidad diferente de la vida.''
Lo que encontró fue el yoga y la meditación. En casa, en un avión, o durante 10 minutos a puertas cerradas en el trabajo, el Sr. Frantz puede cerrar las distracciones con la respiración profunda, posturas de yoga, las imágenes y otras técnicas de relajación.
Todavía funciona, pero "(yoga y meditación) le obliga a centrarse en lo que está pasando en el momento y estar al tanto de lo que tu cuerpo te está diciendo. Te relaja, trae su ritmo cardíaco y su presión arterial.
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